24h硬汉
体检报告一出，我开始怕“以后”两个字
上个月体检查出轻度脂肪肝，医生说和作息不规律、压力大有关。我才30岁，就开始担心以后会不会得大病。家里有长辈得过重病，我小时候见过那种煎熬，现在轮到自己，就特别慌。 工作还是要加班，生活节奏没变，可我开始纠结每顿饭吃什么，晚上睡不着就刷健康科普，越看越害怕。朋友说我想太多，可我控制不住。女朋友安慰我，可她也年轻，没经历过这些。 树洞，我怕自己还没好好生活就垮了。怎么调整心态，面对健康焦虑？